Zoom-утома та як її зменшити

Сучасні інтернет технології в умовах карантину дають нам змогу продовжувати працювати і навчатися, але водночас і більше виснажують нас. 

Мультики, що допоможуть дітям відновити сили та цікаво провести час

Пропонуємо  наступний цикл анімаційних фільмів від телеканалу «ПЛЮСПЛЮС»  та дитячого психолога  Світлани Ройз, що включає серію  відео про зарядку та цікаве проведення часу дітьми вдома.

Мультики, що допоможуть дітям відновити сили та перемогти стрес

Телеканал «ПЛЮСПЛЮС»  разом із дитячим психологом Світланою Ройз підготували  мультики, що допоможуть дітям впоратися зі стресом і заспокоїтися   в сучасних умовах.

Як впоратися зі стресом та зберегти рівновагу

       

       За повідомленням "Psychologies" у тілесно-орієнтованій практичній психології  застосовуються ефективні техніки, які допомагають вивільнити негативні емоції й впоратися зі стресом, та є корисними для використання в умовах карантину.

Техніки дихання для самозаспокоєння та підтримки ресурсу

     

       Для самозаспокоєння, профілактики стресу, відновлення емоційного ресурсу та збереження балансу широко застосовуються дихальні вправи та техніки.

Техніки стійкості. Поради від Світлани Ройз. Відео.

Пропоную  ознайомитися з практичними рекомендаціями психолога  Світлани Ройз, які вона представила на цьогорічному  Онлайн-EdCamp 2020 під час сесії "Стійкість у нестійкому світі".

Поради для батьків від Армана Дусе

За повідомленням «Освіторія. Медіа» освітній експерт, канадський вчитель Арман Дусе  у своїх відеозверненнях розповідає про завдання, які стоять перед педагогами й батьками в сучасних умовах, та радить, як їх можна ліпше вирішити.